週５日勤務

週５日勤務になってから、今の所身体が辛いのは変わらずというかんじです。

最低限食べていければ充分なので、週４が良いのですが断れませんでしてた。笑

ひきこもりから、抜けて２年目になりました。

毎日を過ごすので精一杯です笑

休みは基本、寝てるか、節約のための作り置き料理をして終わりです。

みんなこんなかんじなんでしょうか？？？

休みに遊ぼー！！とならない。笑

寝ようー！！！！となる笑

やっぱり体力大事！

今引きこもりの方には、是非、家の中でできる筋トレをおすすめしたいです。笑

なんども言ってすみません笑

本当に体力が必要だなと実感しているので、大事だと思います。

ひきこもりのとき、社会にでれたら役に立ちそうな本ばかりよんだり、映画やアニメをみたりしていましたが、体力づくりをすればよかったです。

その前に、気力がないからできなかったと言うのもありますが。

やっぱり体力大事！！！！！笑

ちなみに、読書は無駄ではなかったです。ふとした時に読書していたおかで仕事で冷静になれたり、焦りをうまく落ち着かせたりできるように少しずつなってきたからです。

最近の悩みは、このまま体力仕事のバイトをしていたら腰をいためるだろうなと言うことです笑　

ひきこもりから、抜け出すのも大事だけど、ひきこもりから抜け出した後の方が恐らくながいから、そこで相談できる人がいればいいなと思いました。

今、朝の4時半です。寝たのは19時半。規則正しい通り越して規則ただしくない。笑

また〜！！！！！！！！！！！

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30~歳。引きこもりブログ。(脱出中)